Denne nettsiden benytter seg av informasjonskapsler (Cookies). Vi er pliktig å informere deg om dette, og hvis dette er greit kan du fortsette å bruke nettsiden som normalt. Alternativt må du deaktivere bruk av cookies på dine enheter.

Ok, jeg forstår

Hva er aktivitetskampanjen Kollegamosjon?

Kollegamosjon er aktivitetskampanje som dyrker samholdet på arbeidsplassen i annerledestiden!

Støtte fra andre og sosial kontakt er viktig for å få folk i gang med aktivitet. Vi har satt dette i system. Kollegamosjon tilbyr alt du trenger for å skape aktivitet på arbeidsplassen, der alle kan være med. Med hjemmekontor, gjemmekontor, ulike arbeidstider og unntakstilstand, kan kampanjen være det limet din bedrift trenger.

Hva får bedriftene som deltar i kampanjen?

  • Tilgang til vår digitale kampanjeplattform for alle ansatte i Bedriften, hvor de kan samle poeng for all fysisk aktivitet de gjennomfører i løpet av kampanjeperioden – enten alene, med venner eller sammen med kollegaer.  Kampanjen er selvfølgelig spekket med mange spennende premier!
  • En “verktøykasse” med tips til tiltak som vil bidra til mer fysisk aktivitet og engasjement på arbeidsplassen. Selvfølgelig følger det med grafisk materiell som vil gjøre det enkelt å sette i gang.
    • Kollegamosjonskatalogen
      Et hefte med tips til aktiviteter på arbeidsplassen som vil bidra til aktivitetsglede, godt humør og felleskap mellom kollegaer. Det er selvsagt lagt vekt på aktiviteter som kan gjennomføres uten økt risiko for smitte.
    • Aktivitetsbingo
      Dette er en aktivitet som definitivt vil bringe frem smil og latter. Trill en terning for å velge øvelse, trill på nytt for å bestemme antall gjennomføringer. Fungerer strålende også på digitale møteplasser!
    • 10-minutteren
      Tiden er inne for å innføre den daglige aktivitetspausen på arbeidsplassen. Kollegamosjonskatalogen gir gode dere gode ideer til hvordan dere skal skape latter og aktivitetsglede som bringer folk sammen. Den daglige 10-minutteren på jobb kan være en god og viktig start på en fysisk aktiv hverdag for dem som trenger det mest!
    • Aktivitetssone
      Lag en eller flere aktivitetssoner på arbeidsplassen. Sette av litt plass, merk den med aktivitetssone. Heng opp Kollegamosjonsplakaten og vis de ansatte at det er helt greit å ta en 10-minutter i arbeidstiden!
    • Ta trappen
      Trappen er bedre enn de fleste treningsapparater! Noen etasjer i trappen gjør at pulsen stiger, uten at man utsetter muskler og ledd for alt for stor belastning. Heng opp plakaten vår som oppfordrer til å ta trappen, dette vil bidra til at de ansatte dropper heisen.

Slik fungerer konkurransen

  • Meld deg på sammen med din bedrift
    • Bedriften betaler deltakelsen - se prisoversikt her
    • Registrer deg og opprett din profil
    • Opprett lag innad i bedriften
    • Kom i gang med aktivitet - se tips og triks her
    • Kampanjen varer fra 19. oktober til 15. November
    •  
  • Få mest mulig poeng sammen
    • Målet med konkurransen er å være LITT aktiv, hver dag
    • Aktivitet med kollegaer teller mer enn aktiviteten du gjør alene
    • Registrer all aktivitet i din treningsdagbok
    • Du kan registrere aktivitet automatisk gjennom Polar og Strava
    • Les mer om poengregler og aktivitetsregistrering her
    •  
  • Nye konkurranse hver eneste uke
    • Hver uke er det nye konkurranser for deg og din bedrift
    • Etter kampanjen trekkes hovedpremiene
    • Se hvilke konkurranser som pågår og hva du kan vinne her
    • Følg oss på @kollegamosjon på Facebook og Instagram for ende flere konkurranser og oppdateringer

Meld på din bedrift i dag!

Hilsen
Bedriftsidretten i Vestfold


Tilbake